Upper Body & Abs
Krachtige moves. Serieus resultaat. Bouw spiermassa op, verbrand vet en verbeter je uithoudingsvermogen in deze intensieve krachttraining van 45 minuten. Strength 45 combineert pittige weerstandsoefeningen met snelle intervallen om […]
Booty Burn
Maak je klaar om je billen te laten branden! Booty Burn is een energieke workout met focus op het onderlichaam, ontworpen om je billen te vormen, liften en versterken, terwijl […]
Kickboxing: Ladies only
Vol energie. Vol kracht. Échte resultaten. Ontketen je kracht in deze intense full-body workout met de bokszak. Zakkickboksen combineert krachtige stoten, explosieve trappen en onafgebroken beweging om je conditie […]
Bag boxing
Vol energie. Vol kracht. Échte resultaten. Ontketen je kracht in deze intense full-body workout met de bokszak. Zakboksen combineert krachtige stoten, explosieve bewegingen en onafgebroken actie om je conditie […]
Strength Hiit
Krachtige moves. Serieus resultaat. Bouw spiermassa op, verbrand vet en verbeter je uithoudingsvermogen in deze high-intensity krachttraining. Strength HIIT combineert pittige weerstandstraining met snelle intervallen om je hartslag omhoog te […]
Bag Kickboxing Technique
Leer de fundamenten, bouw je skills op en voel de kracht! Deze les draait volledig om het beheersen van de juiste bokstechniek terwijl je met de bokszak traint. Je leert […]
Bag Boxing
Vol energie. Vol kracht. Échte resultaten. Ontketen je kracht in deze intense full-body workout met de bokszak. Zakboksen combineert krachtige stoten, explosieve bewegingen en onafgebroken actie om je conditie […]
Full Body + Abs
Body Pump
Bodypump is a most effective power workout on music. In a training all important muscles are used. With the use of a stave with lose weights you can decide your own weight […]
Bag Boxing
Vol energie. Vol kracht. Échte resultaten. Ontketen je kracht in deze intense full-body workout met de bokszak. Zakboksen combineert krachtige stoten, explosieve bewegingen en onafgebroken actie om je conditie […]