Sterke Benenclub
Tijdens de Sterke Benen Club gaan we aan de slag met oefeningen voor sterke benen en een betere balans. De oefeningen worden op en naast de stoel gedaan. Kom gezellig een keer meedoen.
20 evenementen gevonden.
Indoor
Evenementen
-
-
Het Brinkhuis Landbouwstraat 63, Amsterdam, Netherlands
-
Bag Boxing
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsVol energie. Vol kracht. Échte resultaten. Ontketen je kracht in deze intense full-body workout met de bokszak. Zakboksen combineert krachtige stoten, explosieve bewegingen en onafgebroken actie om je conditie te verbeteren, je lichaam te vormen en stress los te laten als nooit tevoren. Perfect voor alle niveaus: deze les richt zich op techniek, […]
-
Full Body and Abs
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsVerstevig het. Voel het. Hou ervan. Deze leuke en gerichte workout focust op je core, billen en benen om kracht op te bouwen, vet te verbranden en je silhouet te vormen. Met opzwepende muziek, motiverende begeleiding en een mix van kracht en cardio is BBB dé les voor zichtbare resultaten en een krachtige energieboost. […]
-
Bag Boxing
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsVol energie. Vol kracht. Échte resultaten. Ontketen je kracht in deze intense full-body workout met de bokszak. Zakboksen combineert krachtige stoten, explosieve bewegingen en onafgebroken actie om je conditie te verbeteren, je lichaam te vormen en stress los te laten als nooit tevoren. Perfect voor alle niveaus: deze les richt zich op techniek, […]
Koop Tickets Gratis -
Bag Kickboxing
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsVol energie. Vol kracht. Échte resultaten. Ontketen je kracht in deze intense full-body workout met de bokszak. Zakkickboksen combineert krachtige stoten, explosieve trappen en onafgebroken beweging om je conditie te verbeteren, je lichaam te vormen en stress los te laten als nooit tevoren. Perfect voor alle niveaus: deze les richt zich op techniek, […]
-
Bag kickboxing
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsVol energie. Vol kracht. Échte resultaten. Ontketen je kracht in deze intense full-body workout met de bokszak. Zakkickboksen combineert krachtige stoten, explosieve trappen en onafgebroken beweging om je conditie te verbeteren, je lichaam te vormen en stress los te laten als nooit tevoren. Perfect voor alle niveaus: deze les richt zich op techniek, […]
-
Bag Kickboxing
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsVol energie. Vol kracht. Échte resultaten. Ontketen je kracht in deze intense full-body workout met de bokszak. Zakkickboksen combineert krachtige stoten, explosieve trappen en onafgebroken beweging om je conditie te verbeteren, je lichaam te vormen en stress los te laten als nooit tevoren. Perfect voor alle niveaus: deze les richt zich op techniek, […]
-
Bag Kickboxing Basic Technique
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsLeer de fundamenten, bouw je skills op en voel de kracht! Deze les draait volledig om het beheersen van de juiste bokstechniek terwijl je met de bokszak traint. Je leert de basisstoten, verdedigingstechnieken en footwork op een leuke en gestructureerde manier — perfect voor beginners of voor iedereen die zijn techniek wil verfijnen. Verwacht […]
-
Body Attack
Switch Workout Marnixplein 1, AmsterdamThis is full-throttle cardio that hits every muscle and floods your system with feel-good energy. BODYATTACK™ blends athletic training with explosive cardio moves. Whether you choose high-impact or lower impact options, you build fitness, endurance, and stamina – and get a serious endorphin hit. Tickets free via Discount code coming soon. https://www.switchworkout.nl/
-
Body Pump
Switch Workout Marnixplein 1, AmsterdamBodypump is a most effective power workout on music. In a training all important muscles are used. With the use of a stave with lose weights you can decide your own weight and during the course it's possible to enhance it. Following these courses will quickly result in improved muscular power and toning of the body. *The difference between […]
-
Bag Boxing
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsVol energie. Vol kracht. Échte resultaten. Ontketen je kracht in deze intense full-body workout met de bokszak. Zakboksen combineert krachtige stoten, explosieve bewegingen en onafgebroken actie om je conditie te verbeteren, je lichaam te vormen en stress los te laten als nooit tevoren. Perfect voor alle niveaus: deze les richt zich op techniek, […]
Koop Tickets Gratis -
Upper Body & Abs
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsKrachtige moves. Serieus resultaat. Bouw spiermassa op, verbrand vet en verbeter je uithoudingsvermogen in deze intensieve krachttraining van 45 minuten. Strength 45 combineert pittige weerstandsoefeningen met snelle intervallen om je hartslag omhoog te jagen en je lichaam maximaal te laten werken. Verwacht een mix van dumbbells, kettlebells, weerstandsbanden en oefeningen met eigen lichaamsgewicht […]
-
Booty Burn
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsMaak je klaar om je billen te laten branden! Booty Burn is een energieke workout met focus op het onderlichaam, ontworpen om je billen te vormen, liften en versterken, terwijl ook je benen en core worden getraind. Met een mix van oefeningen met eigen lichaamsgewicht, weerstandsbanden en gerichte bewegingen voel je de burn precies […]
-
Bag Kickboxing
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsVol energie. Vol kracht. Échte resultaten. Ontketen je kracht in deze intense full-body workout met de bokszak. Zakkickboksen combineert krachtige stoten, explosieve trappen en onafgebroken beweging om je conditie te verbeteren, je lichaam te vormen en stress los te laten als nooit tevoren. Perfect voor alle niveaus: deze les richt zich op techniek, […]
Koop Tickets Gratis -
Strength Hiit
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsKrachtige moves. Serieus resultaat. Bouw spiermassa op, verbrand vet en verbeter je uithoudingsvermogen in deze high-intensity krachttraining. Strength HIIT combineert pittige weerstandstraining met snelle intervallen om je hartslag omhoog te jagen en je lichaam maximaal te laten werken. Verwacht een mix van dumbbells, kettlebells, weerstandsbanden en oefeningen met eigen lichaamsgewicht — allemaal gericht op […]
-
Zumba
Switch Workout Marnixplein 1, AmsterdamOriginally created in the 1990s by Colombian fitness instructor Beto Pérez, Zumba blends Latin-inspired dance with aerobic interval training. The result is a fun, music-driven Zumba workout that boosts your heart rate while improving coordination, endurance, and strength.
-
Bag Boxing
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsVol energie. Vol kracht. Échte resultaten. Ontketen je kracht in deze intense full-body workout met de bokszak. Zakboksen combineert krachtige stoten, explosieve bewegingen en onafgebroken actie om je conditie te verbeteren, je lichaam te vormen en stress los te laten als nooit tevoren. Perfect voor alle niveaus: deze les richt zich op techniek, […]
Koop Tickets Gratis -
Full Body & Abs
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsVerstevig het. Voel het. Hou ervan. Deze leuke en gerichte workout focust op je core, billen en benen om kracht op te bouwen, vet te verbranden en je silhouet te vormen. Met opzwepende muziek, motiverende begeleiding en een mix van kracht en cardio is BBB dé les voor zichtbare resultaten en een krachtige energieboost. […]
-
Bag Kickboxing
Undergroud Sportclub Nieuwe Kerkstraat 5k, Amsterdam, NetherlandsVol energie. Vol kracht. Échte resultaten. Ontketen je kracht in deze intense full-body workout met de bokszak. Zakkickboksen combineert krachtige stoten, explosieve trappen en onafgebroken beweging om je conditie te verbeteren, je lichaam te vormen en stress los te laten als nooit tevoren. Perfect voor alle niveaus: deze les richt zich op techniek, […]
-
Aqua Total Body
Switch Workout Marnixplein 1, AmsterdamHet hele lichaam trainen in het aangename warme water van Het Marnix, dat wil jij toch ook? Na een pittige warming-up worden alle grote spiergroepen goed aangepakt, met behulp van bijvoorbeeld aqua dumbells en flexibeams. De krachttraining wordt afgewisseld met oefeningen waarbij we de hartslag flink omhoog zullen brengen zodat we naast kracht ook conditie […]