Verstevig het. Voel het. Hou ervan. Deze leuke en gerichte workout focust op je core, billen en benen om kracht op te bouwen, vet te verbranden en je silhouet te vormen. Met opzwepende muziek, motiverende begeleiding en een mix van kracht en cardio is BBB dé les voor zichtbare resultaten en een krachtige energieboost. […]
Krachtige moves. Serieus resultaat. Bouw spiermassa op, verbrand vet en verbeter je uithoudingsvermogen in deze high-intensity krachttraining. Strength HIIT combineert pittige weerstandstraining met snelle intervallen om je hartslag omhoog te jagen en je lichaam maximaal te laten werken. Verwacht een mix van dumbbells, kettlebells, weerstandsbanden en oefeningen met eigen lichaamsgewicht — allemaal gericht op […]
De Float HIIT is een heftige workout op floatboards die in het zwembad liggen voor de echte diehards! Met goede knal muziek wordt jij tot het maximale uitgedaagd om periodes keihard te knallen en pieken in jouw hartslag. Deze periodes worden afgewisseld met momenten waarbij je even op adem kunt komen. Op deze manier vergroot […]
Ready to sweat for a cause? Join us for the 8th annual Sweat for Pride—a high-energy event where fitness meets community spirit during Amsterdam Pride! Cross-fit WOD '8th Sweat for Pride' What to Expect Challenge yourself with an hour-long CrossFit-inspired workout, expertly led by our trainers. Whether you're a seasoned athlete or just starting out, this […]
Krachtige moves. Serieus resultaat. Bouw spiermassa op, verbrand vet en verbeter je uithoudingsvermogen in deze high-intensity krachttraining. Strength HIIT combineert pittige weerstandstraining met snelle intervallen om je hartslag omhoog te jagen en je lichaam maximaal te laten werken. Verwacht een mix van dumbbells, kettlebells, weerstandsbanden en oefeningen met eigen lichaamsgewicht — allemaal gericht op […]
Krachtige moves. Serieus resultaat. Bouw spiermassa op, verbrand vet en verbeter je uithoudingsvermogen in deze high-intensity krachttraining. Strength HIIT combineert pittige weerstandstraining met snelle intervallen om je hartslag omhoog te jagen en je lichaam maximaal te laten werken. Verwacht een mix van dumbbells, kettlebells, weerstandsbanden en oefeningen met eigen lichaamsgewicht — allemaal gericht op […]
Snel. Heftig. Effectief. Laat je hartslag omhoogschieten en verbrand calorieën in deze high-intensity intervaltraining. Cardio HIIT combineert explosieve bewegingen met korte herstelperiodes om je grenzen te verleggen en je fitheid snel te boosten. Verwacht een mix van oefeningen met eigen lichaamsgewicht, functionele training en cardio-drills — allemaal op motiverende muziek en begeleid door […]